適合冬季吃的八種海鮮，你都知道嗎？

       最適合冬季吃的八種海鮮，你都知道嗎？

       冬季是大多數(shù)海鮮肥美的季節(jié)，特別是貝殼類和魚類，而且它們含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，脂肪含量則很低，味道鮮美還不用擔心長胖。下面小編為大家?guī)砹?2月之后最適合吃的8種海鮮：

       1.螃蟹養(yǎng)筋補骨，不可多食

       2.雜色蛤，肉嫩味鮮，營養(yǎng)豐富，為蛤類上品，素有“天下第  一鮮”之稱，還有很高的食療藥用價值。其軟體部分含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)和豐富的維生素，特別是組氨酸和精氨酸含量較高。在秋季適當吃些貝殼類蛤蜊食品，有滋陰潤燥，利尿消水腫等功效。

       3.牡蠣

      食用牡蠣可防止皮膚干燥、促進皮膚新陳代謝、分解黑色素，是難得的美容圣品。

      4.扇貝是極受歡迎的食材。它的肉質(zhì)鮮美，滋補力強，殼還能作為美麗的裝飾品被收藏。

      5..大蝦肉質(zhì)結(jié)實、細嫩，口感爽彈，味道鮮甜

      6.海參高蛋白、低脂肪，滋味腴美

      7、海螺向來是童話故事里能讓人產(chǎn)生幻想的事物。十二月，小海螺長成了大海螺，成為了餐桌上的美味。

      8.十二月的各種海魚，最肥、最美。這個時候的海魚為越冬做準備，體內(nèi)積蓄了脂肪，所以肉厚油潤，味道特別好。